Buasir & Shaklee

Pernah x dengar pasal buasir? saya ni sebenarnya xtau apa kebenda buasir ni.. apapn.. jom kita baca sedikit info berkenaan buasir

artikel dari Wikipedia

Buasir atau hemoroid adalah pembengkakan pada vena yang terletak di bahagian rektum dan dubur. Apabila vena ini membonjol keluar ia mengganggu dan menyebabkan membran di sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan berdarah. Buasir terjadi disebabkan oleh terlalu tinggi tekanan dalam darah di bahagian rektum, menyebabkan dinding vena darah teregang atau 'memberi' dan membonjol. Kadangkala ia boleh pecah, terutamanya sewaktu meneran.

Penyebab utama::

• sentiasa duduk
• meneran (ketika najis keras atau sembelit)
• cirit-birit (owh! saya xtau cirit-birit pn penyebab buasir.. terkejut!!)
• duduk mencangkung di dalam tandas terlalu lama
• batuk yang teruk
• bersalin
• mengangkat berat
• pengalaman seks melalui dubur oleh golongan heteroseksual dan homoseksual

Pencegahan::

• Jika pekerjaan anda memerlukan anda sentiasa duduk, sekali-sekala anda perlu bangun dan berjalan-jalan sekurang-kurangnya 5 minit setiap jam. Bergerak-geraklah di kerusi anda supaya dapat mengelakkan tekanan langsung dari rektum.
• Hembuskan nafas keluar apabila anda ketegangan atau ketika mengangkat sesuatu. Jangan menahan nafas anda.
• Dapatkan rawatan awal untuk mengawal batuk, cirit-birit dan sembelit anda kerana buasir selalunya terjadi selepas masalah ini berpanjangan.
• Jadikan sebagai satu peraturan: Jangan membaca atau berehat-rehat di dalam tandas. Jika pergerakan usus anda mengambil masa lebih dari 3-5 minit, ada sesuatu yang tidak kena. Jika anda ingin menghindari diri dari buasir, amalkan tabiat membuang air besar yang baik. Pastikan najis anda sentiasa lembut.

Jika langkah-langkah ini gagal anda perlu bertindak segera. Sembelit merupakan satu keadaan di mana pada waktu pagi keadaannya adalah sederhana tetapi apabila menjelang malam ia boleh menjadi amat mengazabkan.

Rawatan::

• Mandian Sitz (rendamkan bahagian rektum ke dalam air suam) untuk selama 15-20 minit, 3 hingga 4 kali sehari.
• Menyapu ubat krim buasir dan supositori untuk menghilangkan gangguan dan kesakitan tetapi ia tidak boleh mengecutkan buasir.
• Cucikan seluruh bahagian rektum dengan air suam setiap kali anda membuang air besar dan gunakan julap serat pukal (bulk fibre laxative) untuk melembutkan najis. Ini boleh mengelak anda dari meneran semasa membuang air besar.
• Koagulasi Inframerah - sinaran inframerah dipancarkan selama satu atau dua saat untuk menghentikan bekalan darah ke buasir. Anda mungkin terasa bahang panas ketika prosedur ini dilakukan dan terdapat sedikit pendarahan berlaku dalam beberapa hari selepas itu. Prosedur ini sama juga seperti ikatan lingkaran getah, dilakukan hanya untuk buasir dalaman. Tetapi ia lebih cepat dan kurang menyebabkan jangkitan.
• Elektrokoagulasi bipolar - Prosedur ini dikenali juga dengan nama Bicap, adalah sama seperti prosedur Koagulasi Inframerah dan ia mempunyai kebaikan dan keburukan yang sama.
• Terapi laser - pancaran laser akan mengewapkan tisu buasir. Tetapi prosedur ini didapati lebih mahal dan tidak menunjukkan sebarang kelebihannya dari prosuder-prosedur lain. Ia perlu dijalankan dengan berhati-hati dari segi kedalaman dan lokasinya bagi mengelakkan pendarahan dan kesakitan kepada pesakit.
• Pembedahan

Pengurusan Sendiri Buasir, dengan cara::

Banyak meminum air sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter sehari

Makan makanan seimbang: banyakkan memakan makanan yang tinggi serat, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran

Gunakan tandas pada masa yang ditetapkan seperti selepas bangun tidur setelah meminum segelas besar air

Elakkan dari memakan makanan yang boleh menyebabkan gangguan (makanan pedas atau berempah, alkohol) atau yang boleh merangsangkan usus (kopi atau teh).

Apabila terdapat gejala-gejala tertentu (seperti darah dalam najis,sakit atau gangguan pada dubur), berjumpalah doktor

Supplemen Shaklee yang disarankan::

OSTEMATRIX 

Membantu mengurangkan SEMBELIT dan melancarkan PEMBUANGAN AIR BESAR serta memberi keselesaan kepada anda apabila mengalami luka di bahagian dubur.

OMEGA GUARD

Baik untuk sendi dan otot…Pesakit buasir akan mengalami kesakitan akibat daripada tekanan otot dubur ke atas bengkak tersebut sehingga menyebabkan proses pembuangan air besar menjadi amat perit. Jadi, OMEGA GUARD membantu untuk MENGECUTKAN OTOT yang bengkak tersebut.

ZINC COMPLEX

Disarankan kepada pesakit buasir yang tahapnya lebih tinggi seperti keluar najis bersama darah dan membuang air besar dengan rasa yang sangat perit. ZINC COMPLEX membantu MENYEMBUHKAN LUKA di bahagian dalam dubur dengan lebih cepat.

hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/order dengan harga super special..

jangan biarkan buasir menghantui anda ;) 

Salam Kasih Mesra, 

NIZA {915474}

013 - 584 9326

khaireen1908@gmail.com

fbPage:: HeaLtH is pReCioUs

MealShake Shaklee

Meal Shakes Shaklee menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan seharian. Diperbuat daripada bahan-bahan semulajadi - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain.
Lactalbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protein yang sangat berkualiti dan mudah diserap ke dalam sistem tubuh dari peringkat bayi hingga ke orang dewasa. Ia mengandungi pelbagai nutrisi seperti immunoglobulin, lactoferrin, bacteriolysin dan sebagainya.

Siapa yang boleh menggunakan Meal Shakes Shaklee??

• bayi
• pelajar 
• kanak-kanak yang sedang membesar
• ibu mengandung
• para atlet
• pengamal sayuran (vegetarian)
• orang sakit
• orang yang sibuk bekerja
• orang yang selalu mengambil makanan segera

Khasiat & Keistimewaan Meal Shakes::

♥Nutrisi Lengkap ~ Menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat yang diperlukan oleh tubuh. Kekurangan pengambilan zat boleh menyukarkan kadar serapan vitamin dan mineral oleh tubuh kita. Ia turut mengandungi lesitin soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak.

♥Membekal Nutrisi kepada Sel Tubuh ~ Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa), membantu pembinaan sel-sel kulit, kuku, rambut, organ, darah, imun dan banyak lagi.

♥Membantu Tumbesaran ~ Mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses membesar.

♥Anti-Oksida ~ Mengandungi vitamin A, C, E, Zink, Selenium yang merupakan agen anti-oksida yang bertindak melawan jangkitan dan melambatkan proses penuaan.

♥Mengembalikan Seri Wajah ~ Mengandungi vitamin B yang lengkap, zat besi dan copper yang cukup untuk membina sel-sel darah merah yang sihat, sekaligus memberikan kompleksi wajah / kulit yang lebih cantik.

♥Detoksifikasi ~ Kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus.

♥Kelazatan Rasanya ~ Minuman yang lazat untuk diambil bersama fruktos semulajadi; penggantian segera terhadap kekurangan vitamin, mineral dan juga tenaga. Tidak mengandungi sebarang pewarna dan gula tiruan. Lazat untuk dinikmati oleh semua golongan.

** hanya 120 kalori untuk setiap hidangan. Boleh dicampur bersama apa jua minuman kegemaran anda. Lazat dinikmati sejuk mahupun panas. 

Meal Shakes sesuai untuk semua golongan

Anda mencari-cari sarapan yang penuh berkhasiat?? Anak anda kurang berselera? terlalu memilih makan? Si manja mengalami sembelit?? Anda jenis yang payah untuk menelan pil, kapsul juga tablet? 

Meal Shakes pilihan yang bijak.

Hubungi saya untuk mendapatkan harga yang menarik & menawan..

Salam Kasih Mesra, 

NIZA {915474}

013 - 584 9326

khaireen1908@gmail.com

fbPage:: HeaLtH is pReCioUs

10 Cara Tingkatkan Metabolisme

Metabolisma merupakan cara tubuh membakar semua kalori makanan yang dimakan. Ia adalah proses kompleks yang melibatkan reaksi kimia di dalam tubuh bagi emmastikan organ-organ dalaman berfungsi dengan baik.Kadar metabolisma pula ukuran kelajuan tubuh membakar kalori.

Faktor jantina, ketinggian berat, umur, genetik, gaya hidup dan komposit tubuh mempengaruhi metabolisma kita. Metabolisma ini memainkan peranan yang penting dalam pengawalan berat badan - lebih tinggi metabolisma, lebih banyak kalori yang mampu dibakar dan rendah risiko untuk berat badan naik.

10 tips untuk meningkatkan metabolisma di samping mengekalkan berat badan ideal::

# Ambil Banyak Protein ~
Protein memilik kesan 'thermic' yang tinggi. Tubuh akan membakar lebih banyak kalori untuk mencernakan sumber ini.
SARANAN :: ~ Masukkan sumber protein yang tidak berlemak dalamsetiap hidangan. Makan antara lima hingga enam sajian kecil setiap hari dengan memasukkan protein yang tidak berlemak dari sumber seperti keju rendah lemak, kekacang, ayam, ikan atau emntega kacang. Ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan metabolisma sekaligus memberi rasa kenyang yang lebih lama sepanjang hari. Memakan bar tenaga (energy bar) adalah cara yang baik untuk mendapatkan tenaga segera. Antara bahan-bahannya ialah mentega kacang, kekacang dan buah-buahan kering - yang mampu memberikan protein dan serat yang tinggi.

# Minum Teh Hijau ~
Singkirkan makanan berkalori tinggi seperti kordial buah-buahan dan minuman berkarbonat di dalam senarai minuman anda. Minuman seperti ini bukan sahaja membuatkan anda kembung dan keletihan tetapi juga melemahkan anda. Minum teh hijau cara yang efektif untuk emndapatkan EGCG (epigallocatechin gallate), iaitu bahan yang dikenal pasti sebagai dapat meningkatkan metabolisme. Minum enam hingga lapan cawan teh hijau sehari boleh meningkatkan metabolisma anda.

# Jangan Takut dengan Peralatan Gim ~
Pergilah ke gim dan gunakan segala peralatan kecergasan yang ada. Peralatan-peralatan ini bagus untuk mebentuk otot agar tidak mengumpul lemak serta membantu meningkatkan metabolisma. Tambahan, ia membantu memupuk tabiat yang baik serta konsistensi dalam menjalani progaram senaman dan kecergasan.

# Ambil Omega-3 ~
Ikan seperti ikan salmon, tuna, sardin dan makarel mengandungi omega-3 yang tinggi serta kaya protein dan lemak-lemak sihat. Omega-3 ini membantu menjadikan metabolisma anda lebih efisien, melambatkan proses pencernaan dan mengelakkan rasa lapar.

# Gunakan Minyak Zaitun / Minyak Kelapa Dara ~
Percaya atau tidak, sesetengah jenis minyak amat baik dalam penurunan berat badan. Minyak zaitun dan minyak kelapa dara contohnya mengandungi lemak sihat di dalamnya yang boleh memicu metabolisma dan membantu tubuh membakar lebih banyak lemak.

# Kurangkan Karbohidrat ~
Jauhi makanan yang diproses, mengandungi  gula yang tinggi, makanan ringan termasuklah jus buah-buahan. Sebaliknya, ambil lebih banyak protein yang mana ia boleh meningkatkan metabolisma anda sebanyak 30peratus dalam tempoh 12jam. karbohidrat dan lemak pula hanya meningkatkan emtabolisma anda sebanyak 4peratus dalam tempoh kurang dari sejam. Jangan lupa tentang serat! Serat mengikat lemak metabolisma dan menyingkirkan is dari tubuh.

# Detoksifikasi Tubuh ~
Detoksifikasi adalah cara yang efektif untuk menyingkirkan toksin-toksin yang terkumpul di dalam sistem tubuh, meningkatkan metabolisma seterusnya memelihara kesihatan secara menyeluruh. Jauhi diet detoks yang ekstrem yang boleh memudaratkan kesihatan.

# Minum Banyak Air ~
Air bagus untuk tubuh seperti mana minuman kesihatan yang lain. Minum banyak air kerana tubuh yang dehidrasi melambatkan metabolisma serta membuat rasa lapar dan lembap. Gantikan minuman ringan anda dengan teh hijau. Ia memberikan anda tenaga yang banyak tanpa membuatkan anda lemah.

# Minum Air bersama Lemon / Limau Nipis ~
Minumlah air suam dengan campuran sebiji atau setengah biji jus lemon di dalamnya bersama serat. Terdapat enzim pencernaan di dalaam lemon, dan ditambah dengan serat, ia akan meningkatkan metabolisma selain melancarkan sistem pencernaan. Apa-apa sahaja yang anda makan kemudiannya akan lebih mudah untuk dicerna.

# Makan Sajian yang Kecil Tetapi Kerap ~
Tip ini sentiasa disarankan. Makan dalam kuantiti yang kecil, tetapi kerap setiap hari akan membantu pembakaran lemak dengan lebih banyak.

**sumber:Minggu Wanita Bil. 1539

Based on artikel kt atas ni, ade bbrp poinT yg saya dh highlightkn dgn kaler pink tu.. ianya sama dgn apa yg terkandung dlm set kurus Shaklee yg lengkap iaitu

• Ambil banyak protein ~ samaada ESP @ Cinch Shake ~ ia memberikan anda rasa kenyang kerana ia adalah protein. 
• Minum teh hijau ~ Shaklee tidak emmpunyai teh hijau.. namun Cinch Energy Tea tidak kurang hebatnya krn mengandungi ekstrak 4 jenis teh yang juga berfungsi untuk meningkatkan metabolisma juga memberi tenaga dlm masa yg sama. 
• Ambil Omega 3 ~ Omega Guard Shaklee merupakan satu-satunya minyak ikan omega-3 paling tulen, lengkap dengan 7 jenis asid lemak omega 3 semulajadi termasuk EPA, DHA dan ALA. 
• Detoksifikasi ~ pengambilan Alfalfa Shaklee yang terkenal sbg agen detoks
• Minum banyak air ~ ya! dlm apa jua yg kita lakukan.. dlm pengambilan supplemen untuk apa jua tujuan terutama dalam menurunkan berat badan, pengambilan air yg BANYAK sgt penting. 

Konsep :: Detox ~ Bakar ~ Bina Otot

Cinch Energy Tea.. alternatif untuk Green Tea

Salam Kasih Mesra, 

NIZA {915474}

013 - 584 9326

khaireen1908@gmail.com

fbPage:: HeaLtH is pReCioUs